Ex bilan ajrashganidan keyin hech qanday aloqa qoidasini qanday ishlatish kerak

Ko'pchiligimiz ajralishdan keyin sovuq kurkaga borishni tanlaymiz. Bu shuni anglatadiki, avvalgi do'stimizni endi ko'rmaslik yoki ular bilan bog'lanish mumkin emas.

Biroq, ba'zi odamlar, avvalgi odamlari bilan gaplashmaydigan vaqtni belgilashni tanlaydilar, so'ngra bu safar tugagandan so'ng o'zlarining imkoniyatlarini baholaydilar. Bu 30 kun yoki 3 oy yoki boshqa muddat bo'lishi mumkin.



Ushbu qoidani sizga eng mos keladigan usullardan qanday qilib foydalanishingiz mumkinligini ko'rib chiqamiz - va unga qanday rioya qilish kerak!



Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, siz hozirda ajralishni boshdan kechirishingiz va sobiq do'stingizga xabar yuborishni istashingiz ehtimoli katta.

Ushbu fikrni bir necha daqiqaga esingizdan chiqaring, takliflarimizni o'qing va oxirida o'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'ring.



Esingizda bo'lsin - bu vaqtinchalik va siz undan o'tishingiz mumkin. Sizga yordam berish uchun shu erdamiz ...

Agar siz sobiq odamingizni qaytarib olish uchun qilsangiz.

Odamlarning bir necha oy davomida o'zlarining sobiq odamlarini hayotidan chetlashtirishining asosiy sabablaridan biri bu ularni qaytarishdir.

Endi, bu teskari bo'lib tuyulishi mumkin - agar siz ular bilan birga bo'lishni istasangiz, nega ularga jimgina muomala qilyapsiz?



Buning uchun bir qancha sabablar bor.

Birinchidan, bu sizga har ikkalangizni sovutish va munosabatlarga aniqlik kiritish uchun bo'sh joy beradi. Biroz vaqt va makon bir-biringizni yo'qotib qo'ygan narsalaringizni va bundan oldin qanchalik buyuk bo'lganingizni anglashingizga yordam beradi.

Ikkalangiz ham bittasini tugatishga undagan har qanday narsani engishingiz mumkin, va hayotingizni tiklash va o'zingizga e'tiboringizni qaratish imkoniyatiga ega bo'lasiz, shunda siz qaytib kelganingizda to'liq ishni qilishga tayyormiz.

Ular sizni yana ko'rishganda, ular mayda bezovtaliklardan yoki tortishuvlaringizdan uzoqlashib, sizni yana gullab-yashnayotgan, mustaqil va jozibali sherik sifatida ko'rishadi!

Shuning uchun quyida keltirilgan qadamlar muhim ahamiyatga ega - siz avvalgi do'stingiz bilan 3 oy davomida (yoki boshqa vaqt bilan) gaplasha olmaysiz, o'zingizni yaxshilashga va o'sishga e'tibor qaratishingiz kerak ...

Hech qanday aloqaga ega bo'lmaslik ham yaxshi, chunki u o'zingizga e'tiboringizni qaratish va kuchliroq va ishonchliroq bo'lish uchun biroz vaqt beradi. Bu shuni anglatadiki, keyin uchrashish haqida suhbatlashish uchun sobiq odamingizni ko'rsangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz!

Agar siz darhol sobiq odamingizga qaytib boradigan bo'lsangiz, ehtimol siz hali ham juda xafa bo'lasiz va keyinchalik pushaymon bo'lishingiz mumkin. Axir, sherigingiz narsalarni tugatganda juda iltifotli yoki umidsiz bo'lish odatiy holdir, lekin, ehtimol, bu sizni sizni qaytarib olishga ishontirmaydi!

Sizga va ularga bo'sh joy berib, sizning sobiq do'stingiz mustaqil bo'lishingiz va o'zingizning ishingiz bilan shug'ullanishingiz mumkinligini, shuningdek ular bilan birga bo'lishni xohlayotganingizni ko'radi. Bu ularga etuk bo'lishingizga qodir ekanligingizni ko'rsatadi va ular siz bilan yana uchrashishni xohlashadi.

Hayoti birga bo'lgan, o'z sevimli mashg'ulotlari va do'stlariga ega bo'lgan va munosabatlarni ular uchun bir narsa deb biladigan kishidan ko'ra jozibali narsa yo'q. xohlamoq , dan ko'ra kerak .

Kontaktlarsiz foydalanish qoidalariga rioya qilishingizga yordam beradigan 7 ta maslahat.

1. Jurnal nima uchun siz buni qilyapsiz.

Kontaktga yo'l qo'ymaslik qoidasiga rioya qilishning eng yaxshi usullaridan biri bu nima uchun birinchi navbatda buni qilayotganingizni yozishdir.

Buni qilayotganda o'zingiz bilan og'riqli ravishda halol bo'ling - qanchalik chuqurroq borishingiz mumkin bo'lsa, uni ushlab turishingiz mumkin. Siz yozayotgan narsalarni boshqa hech kim ko'rishi yoki bilishi shart emas, shuning uchun hammasini chiqarib oling.

Siz nima uchun birinchi navbatda ajrashganingiz haqida o'ylashni xohlashingiz mumkin, bu ularning yoki sizning qaroringizmi.

Ajralishga olib kelgan narsalarni yozib qo'ying - masalan, agar biringiz aldagan bo'lsa. Keyin nima uchun bu bir-biringizdan qochish yaxshiroq degani haqida batafsil ma'lumotga o'ting - siz ularga ishonishingiz mumkin emas yoki ular bilan etarlicha xavfsiz emasligingiz sababli yomon tanlov qilasiz.

Haqida tafsilotlarni qo'shib nima uchun bu sabablar asosli, avvalgi do'stingiz bilan bo'lganingizda qanday yomon narsalar bo'lganini aniq eslashingiz ehtimoli ko'proq. Bu tuyg'ular sizni ularga qaytishga to'sqinlik qiladigan narsa.

Ushbu jurnal yozuvlari yoki ro'yxatidan har safar ularga xabar yuborish yoki 'tasodifiy' ishga tushirish istagi paydo bo'lganida qaytib keladigan narsa sifatida foydalaning. Bu sizga nima uchun ushbu aloqasiz qoidalarni amalga oshirayotganingizga diqqatni jamlashda yordam beradi.

yaqinini yo'qotish uchun she'riyat

2. Kelajagingizni tasavvur qiling.

Siz ajralishning o'rtasida bo'lganingizda, bu juda qiyin bo'lishi mumkin va bu sizning sobiq do'stingiz yoki munosabatlaringizdan hech qachon o'tib ketmasligingizni his qilishi mumkin. Ko'ngilni og'ritgan og'riqdan deyarli ko'r bo'lib qolasiz, go'yo boshqa iloj yo'qdek tuyuladi.

U yerda! O'zingizning kelajagingiz to'g'risida kayfiyat taxtasi yarating yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashing. Hozircha romantik sheriklarni eslatib qo'yishdan saqlaning, aksincha hayotingizning boshqa jihatlariga va ularning tashqi qiyofasiga e'tibor bering.

Bu sizga sevgi va munosabatlar haqida o'ylashdan nafas olish xonasini beradi va hayotingizda boshqa narsalar haqida o'ylashga yordam beradi!

Biz ajralishdan o'tganimizda, go'yo biz faqat shu bilan belgilanadigandek. Biz hayotimizdagi hamma narsani unutamiz - oila, sevimli mashg'ulotlari, ish, do'stlar kabi.

Kelgusi bir necha yil ichida nima bo'lishi mumkinligini yoki nima qilishni xohlayotganingizni tasavvur qilish uchun bu vaqtdan foydalaning. Shuhratparast bo'ling va o'zingizni olib ketishga ijozat bering!

O'zingizning orzuingizdagi ishingiz, qaerda yashashingiz haqida o'ylab ko'ring, bunday narsalar. Agar siz men kabi juda ko'rgazmali odam bo'lsangiz, siz orzu qilgan Nyu-Yorkdagi pentxaus kvartirasida divanda qanday yostiqlarga ega bo'lishingiz haqida batafsil ma'lumot olishingiz mumkin.

Sizni yana nima hayajonlantiradi va nimani maqsad qilsa - xoh yostiqlar bo'lsin, xoh martaba ...

3. Haqiqiy maqsadni qo'ying.

Birov bilan munosabatlarni butunlay uzish qo'rqinchli bo'lishi mumkin va ba'zida sobiq kishi bilan suhbatlashish kerak bo'lgan sabablar mavjud.

Maqsadga erishish uchun o'zingizga aniq maqsadni bering - ehtimol siz ularga narsalarni qaytarib berish uchun ularni bir marta ko'rasiz, so'ngra ular 30, 60 yoki boshqa kunlarda yo'qligini ko'rsatishadi.

Afsuski, aniq bir vaqt yo'q, lekin o'zingizga ulardan uzoq vaqt ajratib berib, avvalgi do'stingizga qanday munosabatda bo'lishingizni bilib olasiz.

Haqiqatan ham borishga e'tiboringizni qaratishdan oldin bir necha hafta yoki bir necha oy davomida yurak xafa bo'lishi mumkin, shuning uchun kerakli deb hisoblagan vaqtingizni hisobga oling.

Agar siz ajralishdan keyin bir-ikki hafta ichida yig'lab va muzqaymoq iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga kerakli narsani bering va bu jarayonning amalga oshishiga imkon bering.

Agar siz ajrashganingizdan so'ng, avvalgi do'stingizga murojaat qilishdan ikki hafta oldin o'zingizni bersangiz, ehtimol siz hali ham shiddatli, yurakni ezish bosqichida bo'lasiz va shu hissiyotlar asosida ish tutasiz.

O'zingizga bir oz ko'proq vaqt ajratib, nimani xohlayotganingizni bilish imkoniyatini bering - bir necha oy ichida o'zingizni juda yaxshi his qilishingiz yoki bu haqiqat ekanligini anglab yetishingiz va yana urinib ko'rishni xohlashingiz mumkin.

Ushbu maqolaning oxiriga kelib bu haqda batafsil ma'lumot beramiz ...

4. O'zaro munosabatlarni xafa qilishga imkon bering.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, ba'zilarimizga shunchaki vaqt kerak bo'lishi yuragi ezilgan. Bu biz o'tishi kerak bo'lgan bir oz marosimdir.

Agar bilsangiz, har bir ajralish sizni bir necha hafta davomida yig'layotgan tartibsizlikka olib keladi, o'zingizga shu vaqtni bering. Sizga g'amgin va dahshatli his qilish mutlaqo berilgandir, endi hech narsa yaxshi bo'lmaydi. Agar siz haqiqatan ham bu munosabatlardan ketmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni munosabatingizni xafa qilishingizga imkon berishingiz kerak.

Shuni esda tutingki, bu to'liq amal qiladi. Siz mohiyatan insonni va munosabatlarni yo'qotdingiz, shuningdek o'zingizning versiyangizni va birgalikda kelajakka bo'lgan xotiralaringizni va umidlaringizni yo'qotdingiz.

Bu juda ko'p narsalarni boshdan kechiradi va agar siz hech kim bilan aloqa qilmaslik qoidangizga sodiq qolishni istasangiz, barchasini qayta ishlashingiz kerak.

Agar siz ushbu bosqichni o'tkazib yubormoqchi bo'lsangiz, siz qaytadan qaytishingiz va tasodifan sizning sobiq do'stingizni qanchalik sog'inishingizdan qattiq zarba olishingiz ehtimoli ko'proq. Demak, siz o'sha paytda tengsizsiz Ko'proq ularga xabar yuborishni yoki ko'rishni xohlashi mumkin.

Bunday bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun, qayg'uga tushish va xafa bo'lish uchun vaqt ajrating - keyin davom eting!

5. Vasvasani olib tashlang.

Ko'pchiligimiz endi sobiq do'stimiz bilan gaplashmaslikka qaror qilamiz ... keyin Instagram-dagi profilini doimiy ravishda tekshirib turamiz yoki xabarlar tariximizni qayta o'qiymiz.

ularga zarar etkazish uchun narsistga nima deyish kerak

Boshqa odamlarning fotosuratlari nimaga yoqqanligini yoki ularning hikoyalari uchrashuvga o'xshab ko'rinishini (allaqachon ?!) tekshirish uchun biz o'zimizni qiynaymiz.

Yoki biz o'tmishdagi suhbatlarimizni o'qidik va ular ishlarni tugatish arafasida ekanliklarini bilib oldik va bir necha hafta oldin ushbu xabarni yubormaganimizda, biz hali ham birga bo'lamizmi deb o'ylaymiz.

Tanish eshitasizmi?

Biror kishining ustidan o'tmoqchi bo'lganingizda, bu umuman foydali emas - va shuning uchun ham siz 'hech kim bilan aloqa qilmaslik' qoidasini sinab ko'rishingiz mumkin.

Agar siz haqiqatan ham sobiq odamingiz bilan qaytib kelmoqchi bo'lsangiz, ushbu bo'limga o'ting!

Siz o'zingizni xabarlar va profillarni tekshirish 'aloqa' deb hisoblanmasligiga ishontirishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo siz uning sog'lom yoki samarali emasligini bilasiz.

Vasvasani olib tashlash bilan buni cheklang. O'zingizning 'yashirin' albomingizga kamerangizdagi rasmlarni qo'shib qo'ying, shunda ularga qarash ehtimoli kamroq bo'ladi.

WhatsApp chatingizni ular bilan eksport qiling - o'zingizga elektron pochta orqali yuborishingiz mumkin, shunda siz uni oldingiz (bu qandaydir ma'noda uni xafa qiladi!), So'ngra telefoningizdagi suhbatni o'chirib tashlang.

Ijtimoiy tarmoqlarda ularni bekor qiling yoki hech bo'lmaganda ovozini o'chirib qo'ying, shunda siz surish paytida ularning fotosuratlari tasodifan uchramaydi.

Agar yo'qligini tekshirsangiz ular bor sizning hikoyangizni ko'rgan, ularni ulardan yashirgan. Ular hech qachon bilishmaydi va bu sizni shu qadar majburlash va bu nimani anglatishini bilishingizni to'xtatadi (yoki tomosha qilmagan) va hokazo.

Bularning barchasi sizning aloqasiz qoidangizga sodiq qolishingizga yordam beradi, chunki ularning virtual mavjudligi sizni 'pistirma' qilmaydi.

Ularga qanchalik kam ta'sir qilsangiz, o'qish shunchalik kam bo'ladi - va siz ularga xabar berishni yoki ularga murojaat qilishni xohlamaysiz.

6. O'zingizga e'tiboringizni qarating va band bo'ling.

Eslash kerak bo'lgan eng muhim narsalardan biri bu siz buni qilmoqdalar. Siz sobiqingizdan vaqt ajratishni to'liq tanladingiz - chunki buni qilish to'g'ri ekanligini bilasiz.

Bu juda yaxshi, chunki bu sizning farovonligingizga e'tibor qaratishni faol tanlayotganingizni ko'rsatadi. Siz o'zingizni ustuvor vazifaga aylantirmoqdasiz.

Kontaktga yo'l qo'ymaslik qoidasiga amal qilish uchun siz ishonishingizni davom ettirishingiz va bu erda siz birinchi o'ringa ega ekanligingizni ko'rsatishingiz kerak. Bu o'zingizga e'tiboringizni qaratish va ruhiy va jismoniy sog'lig'ingizga qarash demakdir.

Jismoniy mashqlar yoki meditatsiya mashg'ulotlari ajralishni boshdan kechirayotganingizda birinchi narsa deb o'ylamasligingiz mumkin, ammo imkon qadar ularga mos kelish uchun vaqt topishga harakat qiling.

Qanday bo'lmasin, ajralishning keraksiz oziq-ovqat bosqichidan o'ting, lekin hech bo'lmaganda foydali ovqatlar iste'mol qilayotganingizga, etarlicha suv ichganingizga va toza havo va quyosh nuriga ega bo'lganingizga ishonch hosil qiling!

O'zingizning ongingiz va tanangizga shunday qarash orqali siz o'zingizga e'tiboringizni qaratish majburiyatini olasiz. O'zingizga ko'proq e'tibor qaratsangiz, avvalgi do'stingizga kamroq vasvasaga tushasiz.

Ish bilan band bo'lish, ajralishdan keyin sobiq do'stingiz bilan aloqasiz bosqichdan o'tishga yordam beradi. Agar sizda rejalaringiz yaxshi bo'lsa - do'stlaringizni ko'rish, yoga, kino kechalari, dam olish kunlari mashg'ulotlari va hk - siz o'zingizning fikrlaringizdan chalg'itasiz va shunchaki o'tira olmaysiz.

O'zingizga vaqt ajratish va hayotingizni o'zingiz yoqtirgan narsalar bilan to'ldirish uchun 'aloqasizlar' qoidasidan foydalaning.

7. Muqobil matn do'stini saf torting.

Sizni qiziqtirishi mumkin ... men hozir kim bilan gaplashaman?

Biz ajralishdan o'tayotganimizda, darhol yolg'izlik va yolg'izlikni his qilish juda oson. Siz sherigingizga SMS yuborishga, ularni chaqirishga, ko'ngling tushganda ular bilan uchrashishga odatlanib qolgansiz, chunki ular sizni ko'nglini ko'tarishini bilasiz.

Ajralishdan so'ng, siz ushbu kichik shovqinlarni sog'inishingiz mumkin.

Xafagarchilik paytida yoki kimdir bilan biron bir narsani baham ko'rishni xohlagan vaqtingizda sobiq do'stingizga SMS yuborish vasvasasiga tushmaslik o'rniga, uning o'rnini bosuvchi sifatida ishlashga tayyor do'stingizni tayyorlang!

Buning o'rniga ularga xayrli tongda SMS yuboring, ularga yoqimli selfilar yoki kulgili videolarni yuboring, kechqurun yotishdan oldin ularni sevishingizni ayting.

Bu bema'ni tuyulishi mumkin - bu sherigingizga SMS yuborish bilan bir xil emas, biz bilamiz - lekin bu sizga yordam beradi.

Bu 'hech kim bilan aloqa qilmaslik' qoidasini amalga oshirishning ajoyib usuli, chunki siz o'zingizni hali ham sevganingizni his qilasiz va sizga g'amxo'rlik qilayotgan odam bilan o'zaro aloqalardan bahramand bo'lasiz.

Yaqinlaringizdan sizga yordam berishlarini so'rang. Ba'zan, siz katta qurollarni chaqirishingiz kerak! Sizning yaqin oilangiz va do'stlaringiz sizni juda yaxshi bilishadi va bu ajralish paytida sizga qanday yordam berishni bilishadi. Siz nima bilan shug'ullanayotganingiz va nima uchun ular bilan suhbatlashing - ular sizni qo'llab-quvvatlaydi va hech kim bilan aloqa qilmaslik qoidasini bajarishda sizga yordam berishni xohlaydi.

Agar yaqin kunlar bo'lsa, do'stlaringizga xabar bering, ular sizni ko'proq qo'llab-quvvatlashi mumkin. Yubileylar, tug'ilgan kunlar, bayramlar - nima deb o'ylasangiz, avvalgi do'stingizga SMS yuborishni vasvasaga solasiz.

qanday qilib eski narsistni piss qilish kerak

Kontaktlarsiz qoidani munosabatlar 'tanaffus' sifatida ishlatish.

Yaxshi - shuning uchun bu katta savol. SMS yuborish yoki sobiq do'stingizni ko'rish bilan tanaffus qilyapsizmi, lekin oxir-oqibat yana uchrashishni xohlaysizmi?

Agar siz ularni qaytarib olishni istasangiz, siz bir-biringiz bilan suhbatlashish uchun bir necha oylik dam olishga qaror qilgan bo'lishingiz mumkin. Bunday holda, siz, albatta, ajratgan vaqtingizni yodda tutishni xohlaysiz.

O'zingiz belgilagan vaqt qoidasiga rioya qilishingiz uchun yuqoridagi tavsiyalarga amal qilish muhimdir.

Shu bilan birga, siz bir oz vaqtni o'zingiz xohlagan narsalar haqida o'ylashga sarflashni xohlaysiz.

Nega birinchi navbatda ajrashganingizni o'ylab ko'ring - bu kimning qarori edi va bunga nima sabab bo'ldi?

Siz ularni chindan ham sevasizmi yoki shunchaki ularning g'oyasi?

O'zingizning sobiq odamingiz bilan suhbatlashishdan tanaffus olib, siz ushbu savollarga e'tiboringizni qaratishga biroz vaqt ajratasiz va javoblarni chuqurroq o'rganing.

nima uchun o'z vaqtida bo'lish muhim?

Bunday tanaffus juda yaxshi bo'lishi mumkin, ammo siz ba'zi bir asosiy qoidalarni o'rnatishingiz kerak.

Ular ham tanaffus qilyaptimi yoki sizga SMS yuborishadimi? Ushbu aloqasiz bosqichda sizga boshqa odamlar bilan uchrashishga ruxsat beriladimi? Birinchi marta qachon yana gaplashasiz va ikkovingiz ham xohlagan narsangizda to'liq halol bo'lasizmi?

O'zingiz xohlagan narsani aniqlash uchun vaqt va joy ajratib berish siz uchun juda foydali bo'ladi. Biroz vaqt o'tgach, aslida o'zingiz yaxshi ekanligingizni tushunishingiz mumkin. Ajrashganingizdan xursand bo'lishingiz mumkin!

Bunday tushunchani faqatgina aloqasiz qoidaga rioya qilgan holda olishingiz mumkin - agar ular bilan suhbatlashsangiz yoki ko'rsangiz, o'zingizning chinakam his-tuyg'ularingizdan voz kechib, ular bilan qaytish ehtimoli ko'proq bo'ladi munosabatlarda bo'lishni sog'inish, shart emas bu munosabatlar.

Agar ular sizga murojaat qilishsa - va siz ularni qaytarishni xohlasangiz nima bo'ladi?

Xo'sh, agar ular aloqa o'rnatmaslik qoidasini buzsa nima bo'ladi? Agar siz ham yig'ilishni istasangiz, yana bir oz ko'proq vaqt ajratishga arziydi.

Ular sizning texnik istaklaringizga qarshi chiqib, texnik jihatdan murojaat qilishganiga e'tibor bering - bu sizni hurmatsizlik deb bilasizmi, bu chegaralarni qadrlamaslikni ko'rsatadimi, ular aloqa ustida ishlashlari kerakmi?

Yoki bu ularning sensiz yashay olmasliklarini, imo-ishoralar bilan ishqiy munosabatda bo'lishlarini va siz baribir xuddi shunday qilmoqchi edingiz ...

Bunga qanday munosabatda bo'lishingizni faqat siz bilishingiz mumkin, shuning uchun ichaklaringizga ishoning va o'zingiz bilan halol bo'ling!

Shuni unutmangki, ularning niyatlari sizniki bilan bir xil bo'lmasligi mumkin. Ular sizdan nimani xohlashlarini tushunishga harakat qiling.

Ular juma kuni kechqurun soat 3 da xabar yuborishganmi? Ular aslida siz bilan qaytishni istamasliklari ehtimoli bor, shuning uchun ular shunchaki ichkilikbozlik, yolg'izlik, nimanidir boshdan kechirish yoki shunchaki ilmoqdan keyin bo'lishlari mumkinligiga e'tibor bering.

Hech qanday aloqadan keyin sobiq kishi bilan qanday qilib qaytib kelish mumkin.

O'zingiz ustida ishlash uchun etarli vaqt bo'lganligini his qilyapsizmi yoki yo'qmi deb o'ylang. Agar o'zingizga ishonchli va kuchliroq bo'lgan, sog'lom munosabatlarni o'rnatishga harakat qiladigan bosqichga chiqish uchun ko'proq vaqt kerak bo'lsa, bu yaxshi.

Agar sizning oldingingiz sizni hurmat qilsa va ishlarning etarli darajada ishlashini istasa, ular yana bir necha hafta yoki yana bir oy kutishga qarshi bo'lmaydi!

Bu qarorni o'zingizning chin dildan qaytarishingizni xohlaganingiz uchun emas, balki yana bir bor mehr va e'tiborni jalb qilish yoqimli bo'lgani uchun qilganingizga ishonch hosil qiling.

Bir oz ko'proq vaqt ajratish, albatta, ikkalangizga ham e'tiboringizni qaratishga yordam beradi munosabatlarni qanday ishlashini va bu sizga ikkalasini ham birlashtirish va haqiqatan ham majburiyat qilish uchun vaqt beradi.

Siz ikkalangiz ham bir-biringiz kabi bir oz ko'proq o'sish uchun vaqt ajratishingiz kerak edi va endi munosabatlarga borishni yanada ishonchli his qilasiz.

Ikkalangiz ham munosabatlar qanday ishlashini xohlayotganingizni va ikkalangiz qilgan o'zgarishlarni o'ylab ko'ring.

Siz ikkalangiz hozir bir joyga qaytish uchun kerakli joyda turibsizmi?

Siz biron bir jarohatdan davolandingizmi va buni qo'yib yuborishni qayta boshlashingiz mumkinmi yoki ikkalangiz ham avvalgi g'azab va achchiqlanish joyidan boshlaysizmi?

Ikkalangiz ham kerakli murosaga kelishga tayyormisiz va munosabatlar aniq qutqariladimi yoki vaqt ajratish sizni eng yaxshi kun deb chaqirib, kunga qo'ng'iroq qilib, davom ettirishingiz kerakligini angladimi?

Ular sizga xabar yuborishganda, bu vaqtni chinakam o'sish va o'zingiz ustida ishlash uchun ajratganingizni ko'rsating! Ular kutishi mumkin bo'lgan muhtoj, umidsiz sobiq bo'lmang.

Buning o'rniga, noz-karashma va kulgili bo'ling, ikkalangiz ham nima bo'layotganini tushunmaguningizcha uni engil tuting. Ularsiz omon qolish mumkinligini aniq ayting - bu juda jozibali!

Bu biroz g'alati tuyulishi mumkin, ammo kimdir o'z-o'zidan gullab-yashnayotganini bilish bizni ular bilan birga bo'lishni yanada kuchaytiradi. O'zingizning sobiq do'stingizga ular an bo'lishini ko'rsating qo'shimcha butun hayotingizga emas, balki sizning hayotingizga!

Avval ularga xabar yuborishingiz kerakmi yoki ularni kutishingiz kerakmi?

Agar siz ulardan xabar olishni istamagan vaqtni aniq belgilab qo'ysangiz va bu sana ular aloqaga ulanmasdan o'tadigan bo'lsa, bu ular sizning o'rtangizda kelajakni ko'rmasliklarining belgisi bo'lishi mumkin.

Boshqa tomondan, agar siz aloqaning yo'qligi uchun asosiy qoidalarni o'rnatgan bo'lsangiz, ular faqat birinchi harakatni kutishingiz mumkin.

Agar siz ular bilan ishlashga harakat qilmoqchi bo'lsangiz va kelishilgan muddat tugaganidan keyin ular siz bilan bog'lanish uchun hech qanday kuch sarflamagan bo'lsa, ularga xabar yuborish sizning yagona tanlovingizdir.

Javob beradimi yoki nima deyishadi, keyin ularga bog'liq.

Ammo nimani yo'qotishingiz kerak?

sevgilingizni tug'ilgan kuni uchun olib boradigan eng yaxshi joylar

Sizning sobiq odamingizni qaytarib olish uchun hech qanday aloqasizlik qoidasi ishlaydimi?

Qisqa va unchalik foydali bo'lmagan javob ... bu bog'liq.

Bu ularga keladi va bu vaqt ichida ular o'zlarini qanday his qilishadi. Ehtimol, ular yo'qotgan narsalarini anglab etishlari mumkin. Bu ularga sizni qaytarib olish va munosabatlarni ikkinchi marotaba qayta ishlash uchun ishni boshlashga turtki berishi mumkin.

Siz bilan uzoq vaqt davomida umuman ko'rishish yoki gaplasha olmaslik bu his-tuyg'ularni qo'zg'atishi ehtimoldan yiroqdir, agar siz ularning hayotida, hattoki deyarli matn orqali bo'lsa ham.

Boshqa tomondan, siz bir-biringizdan yaxshiroq ekanligingizni anglaganingiz kabi, ular ham xuddi shunday xulosaga kelishlari va munosabatlardan ketishlari mumkin.

Muhimi shundaki, hech kim bilan aloqa qilmaslik qoidasi bu aqlning ravshanligini osonlashtiradi, shuning uchun har qanday holatda ham birlashish yoki ajralib qolish qarori yaxshiroq ko'rib chiqilishi va ikkalangiz uchun ham ishlashi ehtimoli katta.

Hech qanday aloqa qancha davom etmasligi kerak?

Haqiqatan ham belgilangan vaqt yo'q, lekin minimal minimal ehtimol 30 kun. Bundan kamroq bo'lsa ham, siz o'zingizga yoki sobiq do'stingizga his-tuyg'ularingizni qayta ishlashga va boshingizni to'g'rilashga imkoniyat bermaysiz.

Siz 30, 45 yoki 60 kabi kunlarni belgilashingiz mumkin. Yoki buni hisoblash osonroq bo'lsa, 2 yoki 3 oy.

Yoki bir oyning oxirini chegara sifatida tanlashingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz mart oyining o'rtalarida ajrashsangiz, hech qanday aloqa aprel oyining oxirigacha davom etmasligi kerak, deb ayta olasiz. Ba'zan buni eslash osonroq bo'ladi, chunki 60 kunlik muddat oyning o'rtalarida tasodifiy chorshanba kuni tugashi mumkin va agar bu sana sizning kundaligingizda bo'lmasa, u qachon ekanligini unutishingiz mumkin.

Agar ularni chindan ham sog'insam, aloqani uzishim mumkinmi?

Xo'sh, yo'q, hatto siz ham ular bilan bog'lanmasligingiz kerak ularni juda sog'indim, bu alam qiladi . Hech qanday aloqada bo'lmaslikning asosiy maqsadi - bu ajralishdan hissiy jihatdan davolanish uchun vaqt berishdir. Agar o'zingizga etarli vaqt bermasangiz, bunga yo'l qo'ymaysiz.

Kontakt yo'qligi tugagandan so'ng, avvalgi do'stingizga nimani yozishingiz kerak?

Agar ularni qaytarib olishni xohlasangiz, shunchaki sodda qilib qo'ying. Siz ularsiz yashay olmaysiz va darhol qaytib kelishingizni xohlaysiz, deb uzoq vaqtdan beri ajoyib xabar yubormang.

Siz ularni qanday his qilishlarini bilmayapsiz va bu ularga katta bosim o'tkazishi mumkin.

Buning o'rniga, qisqacha yozing. Ulardan suhbatlashish uchun uchrashishni xohlaysizmi, deb so'rang. Agar ular nima qilishni xohlasalar, ularga 'yo'q' deyish juda oson.

Matnlar va qo'ng'iroqlar noto'g'ri talqin qilinishi mumkinligi sababli, sizning potentsial kelajagingiz to'g'risida shaxsan birgalikda katta suhbat qurish yaxshiroqdir.

Men hech kim bilan aloqa qilmaslik qoidamizni buzdim, yo'q nima?

Agar siz vasvasaga qarshi tura olmagan bo'lsangiz va sobiq do'stingiz bilan SMS yozgan bo'lsangiz yoki hatto ular bilan aloqasiz davrda ular bilan 'tasodifiy' uchrashuv o'tkazgan bo'lsangiz, ehtimol siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz ustida ishlash uchun etarli vaqt bermagan bo'lasiz.

Shubhasiz ular bilan yana bog'lanmang va hatto ba'zi qo'shimcha kunlarda siz tashlamoqchi bo'lgan miqdorga qo'shishni o'ylang.

Agar ular sizga murojaat qilishsa - va siz ularni qaytarib berishni xohlamaysizmi?

Agar sizning sobiq do'stingiz aloqasiz bosqichda sizga murojaat qilsa, siz aslida qaytib kelishga unchalik qiziqmasligingizni tushunishingiz mumkin.

Bir oz vaqt ajratish sizga aniq ravshanlikni berishi va hayotda birinchi o'ringa qo'ygan va xohlagan narsangizni anglab etishingizga imkon beradi.

Agar shunday vaziyat yuzaga kelsa, sizni qiziqtirmaslik uchun biroz aybdor his qilishingiz mumkin. O'zingizni birinchi o'ringa qo'yishingiz va halol bo'lishingiz kerakligini unutmang - bu sizning o'rtangizda hamma narsa tugaganligini va yana ulardan xabar olmaganingizni tasdiqlang.

Ularning his-tuyg'ulariga zarar etkazishni istamasligingiz sababli, nosog'lom munosabatlarga tushib qolmang!

*

Vau, biz u erda juda ko'p narsalarni qamrab oldik va umid qilamanki bu sizga foydali bo'ldi! Siz sobiq kishidan ustun kelish uchun yoki hech kimni qaytarib olish uchun hech kim bilan aloqa qilmaslik qoidasini qo'llayapsizmi, ba'zi ajoyib maslahatlarga amal qilishingiz mumkin.

Avval o'zingizga qarashni unutmang - munosabatlar bu ortiqcha, muhim emas.

Hali ham hech kim bilan aloqa qilmaslik qoidasi haqida savollaringiz bormi yoki unga rioya qilishda yordam kerakmi? Sizni tushunishga yordam beradigan Relationship Hero-ning munosabatlar mutaxassisi bilan onlayn suhbat qiling. Shunchaki.

Sizga yoqishi mumkin: