Hamdard odamlar 4 narsa emas

So'nggi paytlarda hamdard odamlar diqqat markazida bo'lishmoqda va muqarrar bo'lganidek, ular nima ekanligi va nimaga qodir emasligi to'g'risida juda ko'p noto'g'ri tushunchalar paydo bo'ldi.

Hozir, ikkita empatiya bir xil emas. Garchi ko'pchilik qobiliyat va xususiyatlarga ega bo'lsa-da, har bir inson har xil, sezgirlik juda keng spektrda bo'lishi mumkin. Agar siz bitta empatik odam bilan uchrashgan bo'lsangiz, demak siz faqat bitta empatik odam bilan uchrashgansiz: siz uchrashgan boshqasi umuman boshqacha bo'lishi mumkin.



er xotinini boshqa ayolga qoldiradi

Ushbu saytdagi turli xil maqolalarda biz empatiya nima va ular qanday sovg'alarni baham ko'rishga moyil ekanliklariga to'xtalib o'tdik, ammo hali empatiyalar nima ekanligini chuqur o'rganmadik.



Hamdardlik qobiliyatiga ega bo'lgan ko'plab odamlar, masalan, yutuqli lotereya chiptalarini baham ko'rishni yoki odamlarning fikrlarini o'qishni so'rash kabi holatlarni boshdan kechirayotganliklari sababli, keling, hamdard odamlarda bo'lmagan bir nechta qobiliyatlarni ko'rib chiqaylik, shuning uchun ularga rahm-shafqat va hurmat bilan munosabatda bo'lish mumkin kulgili so'rovlardan ko'ra.

1. Empatik odamlar aqldan ozishmaydi

Siz odam boshqa odamlarning his-tuyg'ularini his qilishi mumkinligiga ishonmasligingiz mumkin, ammo bu ular buni qila olmaydi degani emas. Siz Yerning quyosh atrofida aylanib yurishiga ishonmaslikni tanlashingiz mumkin, ammo bu ham uni haqiqatga aylantirmaydi.



Ko'pchilik (aksariyat?) Hamdardliklar o'zlarining qobiliyatlari bilan bir necha yillar davomida kurashdilar, ikkalasi ham o'zlari sezgan narsadan hayratda qolishdi, boshqalari esa ularga ishonmasliklari yoki ularni qo'llab-quvvatlamasliklari va ularga kerak bo'lgan so'nggi narsa, kimdir ularni 'xayoliy' deb his qilishlari uchun ularni g'azablantirishi.

Agar siz hamdard odam nima qilayotganini sezishi mumkinligiga ishonmaslikni tanlasangiz, demak, bu mutlaqo to'g'ri fikr, ammo bu siz o'zingizni tutishingiz kerak.

Ko'pgina hamdardlar boshqa odamlar tomonidan 'bagaj tashlanishi' deb ataladigan narsalardan kurashishadi va bu o'z navbatida hamdard odamga tashvish, depressiya, charchoq va boshqa ko'plab sog'liq muammolari kabi ta'sir qilishi mumkin.



yig'lamoqchiman, lekin yig'lay olmayapman

Hamdardlik buyuk maslahatchilar va tinglovchilar , ular biron bir tarzda azob chekayotgan odamlarni jalb qilishadi. Hamdardlik odamning salbiy his-tuyg'ularini tortib oladi va ularni vaqti-vaqti bilan kuch va yorug'lik bilan almashtirishi mumkin ... ammo keyin hamdardlik butunlay tugaydi hissiy jihatdan susaygan va g'amgin. Ular yig'layotgan sehrlar bilan shug'ullanishi yoki sog'ayib ketishi uchun kunning yaxshi qismida uxlashi mumkin.

Iltimos, tushunadigan va rahmdil bo'ling va agar siz tez-tez zaryad olish uchun hamdard do'stingizga murojaat qilsangiz (chunki ular ijobiy va uchqun, siz ularning nuridan zavqlanasiz yoki 'kerak'), bu harakatlarni qayta ko'rib chiqing. Empatalar batareyalar emas, balki boshqa odamlar o'zlarining shaxsiy farovonliklari uchun foydalanganda, ular juda, juda zaiflashishi va ruhiy kasalliklarga duch kelishi mumkin.

2. Empatik odamlar o'zlarini o'ziga singdirmaydi

Ushbu yorliq ko'plab empatiyalarga yopishtirilgan, chunki ular ko'p vaqtni jim bo'lishlari yoki ular nima deb o'ylashlari yoki his qilishlari haqida o'ylashlari kerak. Bu hamdardlik o'z-o'zini yutadi degani emas: aksincha, aksincha. Hamdard odamlar atrofdagi odamlarning ko'pchiligining (hammasining ham) his-tuyg'ularini sezishlari mumkinligi sababli, ular o'zlarining fikrlari va his-tuyg'ularini bombardimon qilingan narsalardan ajrata olishlari juda qiyin bo'lishi mumkin.

By jurnalga vaqt ajratish , yoki hattoki bir muddat tinch va osoyishta o'tirib, o'ylash uchun, ular o'zlarining his-tuyg'ularini atrofida aylanib yurgan bo'rondan ajratib olishlari mumkin.

Bir lahza o'ylab ko'ring: agar sizning har bir a'zoyingiz har xil haroratga yoki ob-havo turiga duch kelgan bo'lsa, siz issiq, sovuq va hokazo ekanligingizni his qilishingiz qiyin bo'lar edi, siz o'zingizni neytral holatga keltirishingiz kerak edi. O'zingizning tanangizda nimani sezayotganingizni aniqlash uchun bir lahza vaqt ajratishingiz uchun iqlim boshqariladigan makon.

Xuddi shu narsa hissiyotlarga tegishli. Agar empat o'zlarini saralash uchun o'zlarini tinch, harakatsiz joyga olib chiqishlari kerak bo'lsa, ular xudbin, antisosial yoki umuman o'zlarini ovutgan emaslar. Balans va farovonlik uchun ularga shunchaki tinchlik kerak.

erim doimo telefonida

Iltimos, qo'llab-quvvatlang.

Hamdardlik uchun ko'proq o'qish:

3. Empatik odamlar ruhiy emas

Endi bu juda qiyin, chunki ko'pchilik hamdardlik ruhiy qobiliyatlarga ega bo'lishi mumkin ... lekin bu ruhiy bo'lish barcha empatik odamlar uchun odatiy holat degani emas.

Empat ko'pincha xohlagan yoki xohlamagan boshqa odamlarning fikrlari va hissiyotlariga moslasha oladiganligi sababli, ular ma'lum bir vaziyatning chaqnashi bo'lsa ham, odamlar hayotida sodir bo'layotgan voqealarni tanlashi mumkin. Ular inson tanasidagi og'riqni sezishi mumkin va hatto uni engillashtirish yo'llarini tavsiya qilishi mumkin, yoki ular odamning munosabatlardagi muammolar yoki ishdagi stress bilan shug'ullanishini * bilish * mumkin.

Bu ular sizning fikrlaringiz yoki his-tuyg'ularingizni ataylab o'qiyotgan degani emas! Sizning uyingiz bo'ylab yurib, sizning shaxsiy narsalaringizni uloqtirib yuborgan odam kabi o'ylab ko'ring: ular nima bo'layotganini ko'rmasdan ilojsiz, lekin bu sizning shkaf tortmalaringizni ochganingizdan yoki shkaflarni ko'zdan kechirganingizdan juda farq qiladi.

Bundan tashqari, ular kelgusi hafta yutuqli lotereya raqamlari nima bo'lishi mumkinligini yoki hayotingizning muhabbatini kutib olish uchun qaerga borishingizni aytib berishlari mumkin degani emas. Yuqorida aytib o'tilganidek, ba'zi empatiyalar ruhiy bo'lishi mumkin, ammo aksariyati bunday emas, shuning uchun iltimos, empatik odamlardan sizning hayotingizda aniq umidlarni kuting.

Agar biron bir narsa bo'lsa, siz bilgan hamdardlik yaqin kelajakda siz duch keladigan salbiy muammolar, masalan, og'ir kasallik yoki yaqinda o'lim haqida juda yaxshi bilishi mumkin, shuning uchun ular bunday narsalarni muhokama qilish yoki qilmaslik odob-axloq qoidalariga rioya qilmasliklari mumkin. aloqador odamlar bilan yoki bunday ma'lumotlarni o'zlariga saqlash uchun.

erkak hamkasbingiz sizga yoqadigan nozik belgilar

Iltimos, ular bilan muloyim bo'ling.

4. Empatik odamlar zaif va / yoki achinarli emas

Siz qanchalik tez-tez empatiyalarni hissiy jihatdan zaif yoki achinarli deb atashlariga, ularning sezgirligi yoki turli vaziyatlarni tiklash uchun vaqt va makonga muhtojligi sababli ishonasiz.

Vaziyat aksincha.

Ko'pchilik his-tuyg'ularning butun atrofidagi, shuningdek o'zlarining ichidagi cheksiz hujumiga qarshi kurashish uchun qanchalik kuchli empatiya bo'lishi kerakligini hech qachon anglamaydilar. Empatlar nihoyatda sezgir va boshqalarning azoblanishini ko'rish (xoh odam bo'lsin, xoh hayvon bo'lsin) ular uchun juda halokatli bo'lishi mumkin.

Bu zaiflik emas. Bu ular hayotning zarbalarini parchalanmasdan qabul qila olmaydigan zaif musslar degani emas - demak, ular boshqalarga mislsiz rahmdil bo'lib, qo'llaridan kelgancha yordam berishni xohlashadi ... va og'riq va qayg'uga to'la dunyoda, ya'ni ko'tarish uchun katta yuk.

Ushbu doimiy, haddan tashqari to'sqinlik ham hissiy, ham jismoniy ta'sirga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun hamdardlar ko'pincha kasal bo'lib, o'zlarini to'ldirish uchun ko'p vaqt talab qilishadi.

Agar ular orqaga chekinish va o'zlarini davolay olish qobiliyatiga ega bo'lmasalar, ular buzilishlar yoki jiddiy sog'liq muammolariga duch kelishlari mumkin, chunki ular tom ma'noda ko'targan barcha og'riqlarini bo'shatish uchun vaqt yoki makonga ega emaslar.

nega ba'zi odamlar hammasini bilishadi

Agar siz hamdard odam bilan yaqin do'stlaringiz yoki sheriklaringiz bo'lsa, iltimos, ularning ehtiyojlari va qobiliyatlari to'g'risida xabardor bo'ling va dunyoni o'zingiznikidan ko'ra, o'zlarining tajribalari, ko'zlari orqali ko'rishga harakat qiling. Sizda hamdardlik va tushunishning yanada yuqori darajasi bo'lishi mumkin, va o'z navbatida, ularni juda muhtoj bo'lgan usullar bilan qo'llab-quvvatlashingiz mumkin.

Iltimos, mehribon bo'ling.

Siz hamdardmisiz? Odamlar siz haqingizda shu yoki shunga o'xshash taxminlar qilishini payqadingizmi? Quyida sharh qoldiring va o'z fikrlaringiz va hikoyalaringiz bilan o'rtoqlashing.