Haqiqatan ham hayotingizda qo'rqmasligingiz kerak bo'lgan 10 narsa

Qo'rquv ota-bobolarimiz uchun muhim hissiy vosita edi, chunki u juda qimmatli jang yoki parvozga javob berishning bir qismini tashkil etdi. Zamonaviy dunyoda, qo'rquv hali ham foydalidir, chunki u ehtiyotkorlikka olib keladi va bu bizni shoshilinch va xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan qarorlarga moyil emas deb aytishi mumkin.

Ammo qo'rquv epidemiyasi mavjud bo'lib, u umuman keraksiz va samarasiz bo'lib, u sizni baxt, quvonch va quvonchga intilishda to'sib qo'yadi. mamnunlik .



Ushbu maqolada biz qo'rquvning hayotimizga kirib borishi va fikrlarimizni va harakatlarimizni nazorat ostiga olishning ba'zi usullarini ko'rib chiqamiz. Umid qilamanki, oxiriga kelib, siz ushbu qo'rquvlar va ularga o'xshash boshqa odamlar mantiqsiz va ma'nosiz ekanligiga rozi bo'lasiz.



nega mening voyaga etgan o'g'lim men uchun juda yomon?

1. Xato

Hech kim biron bir narsada muvaffaqiyatsizlikka uchramoqchi emas, ammo hamma hayot davomida ko'p marta muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Shunga qaramay, a orqali muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish , odamlar shol bo'lib qolishadi va hatto sinashga beparvo bo'lishadi va bu barchaning eng katta muvaffaqiyatsizligi deb hisoblanishi mumkin.

Muammo shundaki, muvaffaqiyatsizlik, xuddi bo'lishi kerak bo'lganidek, oldingizga qo'yilgan maqsadga erishmaslik kabi ko'rinmaydi. Bu odamga yopishtirilgan stigma, boshqalar tomonidan qadrsizlangan yorliq va ichidagi biron bir narsaning yo'qolishi sifatida ko'riladi.



Buning o'rniga, biron bir narsada muvaffaqiyatsizlikka uchragani, uni o'rganish imkoniyati sifatida ko'rib chiqilishi kerak, bu sizga o'zingiz haqingizda ko'proq ma'lumot berishi, o'rgatishi mumkin tanqidiy fikrlash va bu sizni keyingi urinishingizga yaxshiroq tayyorlab qo'yishi mumkin.

Chaqaloq va go'dak sifatida biz doimo muvaffaqiyatsizlikka uchraymiz va bu o'quv jarayonining ajralmas qismidir. Hayotimizning bir nuqtasida - ehtimol biz boshlaganimizda boshqalar biz haqimizda qanday fikrda bo'lishiga ahamiyat bering - biz o'z safarlarimiz doirasida muvaffaqiyatsizlikka quchoqlash o'rniga, uyalishni boshlaymiz.

2. Qarish

Keksayib qolish muqarrar, ammo umumiy ma'no - bu keksalik haqida o'ylashdan bosh tortish, chunki buning barcha oqibatlari.



Vaqt keladi, sog'ligimiz susayib, aqlimiz buzilib ketishi va ba'zi narsalarni qilish qobiliyatimiz susayishi mumkin. Bu dahshatli ko'rinishi mumkin, ammo dalillarga qaraganda, u ko'rinadi pensiya yoshiga etganimizdan keyin va umuman olganda, umumiy baxt ortadi.

Garchi bu siz bilgan va ishongan haqiqatga o'xshamasa ham, ehtimol sizning keksa yoshdagi hayot haqidagi tasavvuringiz qo'rquvingiz bilan xiralashgan bo'lishi mumkin. Buni olib tashlang va yillar o'tishi haqida juda tashvishlanmasligingiz mumkin.

3. O'lim

Oxir oqibat, albatta, o'lim va bu aholining katta qismi u yoki bu darajada qo'rqadigan narsadir. Bu qo'rquv, ehtimol uchta narsadan biridan kelib chiqadi: og'riq, yaqinlaringizni tashlab ketish va noma'lum narsalar.

Jismoniy og'riqdan qo'rqmaslik kerak, chunki u haqiqatan ham muammo bo'lib qoladigan va o'limlarning aksariyati tinch yo'l bilan sodir bo'ladigan darajada boshqarilishi mumkin.

Boshqalarning qayg'usi va azoblanishiga kelsak, ko'pchilik odamlar a tabiiy qayg'u jarayoni va tez orada o'zlarining avvalgi qiyofalariga qaytadilar. Ha, qayg'u hech qachon to'liq to'xtamaydigan holatlar mavjud, ammo hatto bu holatlarda ham odamlar o'z hayotlari bilan davom etadilar.

Va nihoyat, o'limga hamroh bo'lgan katta noma'lumga. Biz o'limdan qo'rqing , hayotga yopishib olishni xohlaganimiz uchun emas, balki kelajakda nima bo'lishiga amin bo'lmasligimiz uchun. Gap shundaki, narigi dunyo bo'ladimi yoki yo'qmi, bizni tashvishga soladigan narsa emas, chunki agar mavjud bo'lsa, u holda buyuk, ammo yo'q bo'lsa, siz u erda yo'qligini bilishingiz uchun atrofda bo'lmaysiz.

4. Kelajak

Qarish va o'limdan tashqari, ko'p odamlar umumiy kelajakdan qo'rqishadi, chunki u noaniqlikka to'la. Bunday qo'rquv, odatda, kelajakda xavf tug'dirishiga ishongan odam salbiy fikrlashga moyillik tufayli yuzaga keladi.

Bu odamlar uchun kelajak hozirgi zamonga qaraganda porloqroq bo'lishi mumkin, yaxshi narsalar yuz beradi degan fikr shunchaki mavjud emas. Ular faqat ufqda to'planib turadigan xavf, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavf va qora bulutlarni ko'rishadi.

Nekbin qarash qanchalik yaxshi bo'lishi mumkin bo'lsa, yashashning yagona haqiqiy yo'li bu e'tiboringizni hozirgi daqiqaga qaratib imkoningiz boricha. Kelajakdan qo'rqish har bir burchakka burilganingizda qo'rqishingizga o'xshaydi - nima topishingizni aniq bilolmaysiz, ammo yomon narsa yuz berguniga qadar nega kunlaringizni u bilan ovora qilish bilan o'tkazish kerak?

5. Alohida turish

Ba'zi odamlar o'zlarining begona rolidan zavqlanishadi va o'zlarini ifoda etishdan qo'rqmaydilar, hatto ozgina odamlar ular bilan aloqada bo'lishlari mumkin. Ammo ko'pchiligimiz uchun boshqacha bo'lish, tanishish fonida turish g'oyasi bizni qo'rquvga soladi.

Tengdoshlarimiz bizga qanday qarashlari, ular biz haqimizda nima o'ylashlari va biz bilan qanday munosabatda bo'lishlari haqida qayg'uramiz. Bu qo'rquv bizning ekspresivligimizni bo'g'ib qo'yadi va bizni konformizm yo'liga olib boradi.

Nega bu tuyg'u shunchalik samarasiz? Xo'sh, chunki sizning kimligingiz sababli sizga nisbatan yomon munosabatda bo'lgan har qanday kishi, siz baribir hayotingizda xohlashingiz kerak bo'lgan odam emas. Sizni qanday bo'lishidan qat'iy nazar qabul qiladiganlar, ehtimol sizning shaxsiyatingizni qabul qilishadi, hatto rag'batlantiradi - va siz aynan shu odamlar bilan bog'lanishni xohlaysiz.

6. E'tiqodingiz uchun turish

Barchamiz nimaning to'g'ri va nima yomonligini, qanday qilib hayotimizga etaklashimiz va jamiyat qanday harakat qilishi kerakligi to'g'risida qarashlarimiz va fikrlarimiz bor. Ushbu e'tiqodlar qat'iyan qat'iyan belgilanmaydi, ammo istalgan vaqtda ular sizni boshqaradigan kompasdir.

Xo'sh, nima uchun biz o'z e'tiqodimizga zid bo'lgan narsalarni ko'rganimizda yoki eshitganimizda og'zimizni yopishda va boshqa tomonga burilmoqdamiz? Juda oz sonli odamlar o'rnidan turib gapirishga tayyor, chunki ular masxara qilishdan yoki hatto jazodan qo'rqishadi.

Ha, bular tajribali bo'lishi mumkin, ammo ovozingizni eshitmaslik bilan siz o'zingizning boshingizga qo'shilmasangiz ham, boshqalarning xatti-harakatlariga bevosita rozi bo'lasiz.

Qo'rquv sizni haqiqiy qiyofangizni ifoda etishingizga to'sqinlik qiladi va bu faqat yarim yashagan hayotga imkon beradi.

7. Ajralishlar

Ba'zi munosabatlar masofani bosib o'tmaydi. Darhaqiqat, ba'zi odamlar oxir-oqibat kerakli odam bilan uchrashishdan oldin ularning bir nechtasini o'taydilar.

Shunga qaramay, ular uchun munosabatlar deyarli har doim yaqinlashib kelayotgan ajralishdan qo'rqish bilan qoplanadi. Ular, ehtimol, o'tgan tajribadan kelib chiqqan holda, pessimistik ishqiy dunyoqarashga ega bo'lishlari mumkin emas.

Ammo qo'rqish ajralish o'z-o'zidan, oxir-oqibat yurakni siqib chiqaradigan portlashga olib keladigan sug'urta yoqadigan uchqun bo'lishi mumkin. Ushbu qo'rquvni o'zaro munosabatda bo'lish darhol yaratadi tashvish , paranoya va tushunmovchilik.

Bunday qo'rquvga ega bo'lishning omon qolish qiymati yo'q. Albatta, munosabatlar 'baxtli' stsenariyga aylanib ketmasligi mumkin, ammo bu davom etganda siz bundan zavqlana olmaysiz degani emas. Va agar bu oxir-oqibat tugashi kerak bo'lsa, hech bo'lmaganda siz qo'rquvga berilib sabotaj qilmaganingizni bilib olasiz.

8. Rad etish

Hech kim, har qanday narsa uchun rad etilishi, agar bunga yo'l qo'ysangiz, ishonchingizga shafqatsiz zarba bo'lishi mumkin. Agar tanganing boshqa tomonini ko'rmasangiz, o'zingizga savol berishdan qo'rqish kuchayishi mumkin, agar siz imkoniyatni qo'lga kiritgan holda o'zingizga o'sishga imkoniyat yaratasiz.

Muvaffaqiyatsizlikka o'xshab, tavakkal qilmaslik va uni rad etishdan ko'ra yomonroqdir. Xoh ish, xoh muhabbat qiziqishi, xoh guruhga yoki jamoaga tinglash yoki boshqa biron bir narsani xohlaysizmi, agar siz rad etishni qanday davolash kerak bo'lsa, o'zingizning qo'lingizni sinab ko'rishingizning foydasi rad etish xavfidan ustundir - o'rdakning orqasidan suv kabi.

Agar siz rad etishni vaqtinchalik muvaffaqiyatsizlikdan boshqa narsa deb bilishni o'rgansangiz, unda bundan qo'rqmaysiz.

9. O'zgarish

Odamlar, aksariyat hollarda o'zgarishga chidamli, chunki bu ba'zida g'alayonni his qilishi mumkin. Biroz paradoksal ravishda, ko'p odamlar o'z hayotlarida qandaydir o'zgarishlarni amalga oshirishni xohlashadi, lekin buni amalga oshirmaydilar, chunki ular qo'rquvdan muzlab qolishgan.

Bu qisman, qaytib keladi noma'lum narsadan qo'rqish va muvaffaqiyatsizlikka oid tashvishlar. O'zgarish xavf talab qiladi, o'zgarish jasorat talab qiladi va o'zgarish har doim ham muammosiz o'tishiga kafolat berilmaydi. Shu sababli, biz qo'rquv o'zgarishi va keyingi eng yaxshi narsaga qaror qilishni afzal ko'ring: o'zgarishlarning yo'qligidan shikoyat qilish.

Shunday qilib, ko'p odamlar qanday qilib buni qilishni xohlayotganliklari yoki buni qanday qilishlari haqida yuzlarida ko'k rang paydo bo'lguncha gaplashishlari mumkin, ammo itarish kerak bo'lganda, ular buni qilmaslik uchun bahona topishadi.

Ammo o'zgarish faqat tabiiy va bundan qo'rqish yashashdan qo'rqish demakdir. O'zgarishlardan qutulish uchun shunchaki o'zini yashayotganga o'xshatish kerak, chunki o'zgarishlardan qochib bo'lmaydi.

10. Turli xil madaniyatlar

Hozir yashayotgan ushbu global jamiyatda biz tobora ko'payib borayotgan madaniyatlarga duch kelmoqdamiz, bu bizning madaniyatimizdan farq qiladi va bu dunyoning deyarli barcha mamlakatlarida bir xil.

Globallashuv va tezkor aloqa degani, biznes xalqaro, o'yin-kulgi xalqaro, hatto oziq-ovqat ham xalqaro. Buning ustiga migratsiya bizning tariximizning har qanday davridagiga qaraganda kattaroqdir, ya'ni bir vaqtlar quruqlik chegaralari bilan ajralib turadigan odamlar endi bir-birlari bilan yonma-yon yashab, ishlaydilar.

Chet eldan qo'rqish qabilalar hudud va ov huquqlari uchun kurash olib boradigan dastlabki odam davridan beri mavjud. Ushbu qo'rquv xuddi shu masalalar mavjud bo'lmagan zamonaviy dunyoga yo'l topganday tuyuladi.

Endi biz boshqa madaniyatlardan qo'rqamiz, chunki ular o'zlarimizni eritib yuboradi deb o'ylaymiz yoki diniy farqlar mavjud. Biz shunchaki qo'rqamiz, chunki biz o'z madaniyatimizdagi odamlarga qaraganda boshqa madaniyat vakillaridan uzoqroq his qilyapmiz.

Ammo, bu haqda o'ylab ko'rsangiz, bu begona odamning begona ekanligi ma'nosizdir va siz madaniy merosni baham ko'rganingiz uchungina birov bilan munosabatda bo'lishga moyil bo'lishingizga ishonish bu nizo madaniy chegaralarda mavjud emasligiga ishonishdir. Bu shunday.

Birovning shaxsiyatini ma'qul deb topish va ular bilan aloqalarni o'rnatishga qodir bo'lish madaniyatga, etnik va diniy e'tiqodlarga hech qanday aloqasi yo'q. Bu umumiy qadriyatlar, umumiy manfaatlar va boshqa, yanada mazmunli, umumiy jihatlar bilan bog'liq.